Consejos para hacer frente al frío en invierno

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Protegerse del frío es la primera medida preventiva para hacer frente a los posibles síntomas del invierno. Abrigo, calefacción y algunas acciones más para entrar en calor y pasar un invierno agradable. Te lo contamos en este post.

Claves para prevenir los síntomas del invierno

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¿Sabías que algunas medidas, de muy fácil aplicación, son clave para protegernos de las infecciones más típicas del invierno? Descubre cómo evitar que la gripe, los catarros y todos los síntomas que los acompañan pongan tus defensas en entredicho.

Consejos para evitar un catarro de verano

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Aunque el sol y las vacaciones te hagan sentir en plena forma, los catarros veraniegos son muy habituales. Sigue nuestros consejos para preparar tus defensas y mantenerte a salvo de los resfriados de verano.

¿Cómo funciona el cerebro para que rinda al máximo?

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Circuitos y conexiones neuronales, transmisores de señal, moduladores de respuesta… ¿Sabes para qué sirven? En este post te explicamos de manera sencilla cómo funciona el cerebro y qué micronutrientes ayudan a que funcione a pleno rendimiento.

¿Cuál es el desayuno ideal para empezar el día al 100%?

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Aunque tengas el tiempo justo por la mañana, el desayuno siempre tiene que formar parte de tus hábitos. Te contamos cuáles son los micronutrientes básicos de la mañana para que puedas disfrutar de energía y vitalidad y rendir al máximo todo el día.