Cómo puedes ayudar a regenerar tu piel dañada por factores externos

Cómo puedes ayudar a regenerar tu piel dañada por factores externos

Algunas condiciones meteorológicas a las que se expone nuestra piel producen cierta irritación y pueden lastimarla. Pero, además del frío o el viento, hay otras agresiones externas que también afectan a la integridad de la barrera protectora de la piel: tatuajes, sequedad, cicatrices, rozaduras y grietas.

Cómo conseguir que tu bebé duerma bien

Cómo conseguir que tu bebé duerma bien

¿Tu bebé se despierta a menudo por la noche? Puede deberse a varias razones, y algunas de las causas se pueden evitar. En este post te damos algunos consejos para conseguir que tu bebé duerma plácidamente, y que ninguna molestia le perjudique el sueño.

Plan de preparación para tus retos deportivos

Plan de preparación para tus retos deportivos

Si eres de los que se ha propuesto un nuevo reto este curso, debes tener en cuenta que tu cuerpo necesita un plan. Entrenamientos graduales, etapas por objetivos, hidratación constante y aporte de los nutrientes adecuados son elementos clave en tu plan de preparación. ¡Toma nota de algunos consejos!