Vitamina C, la aliada perfecta para la absorción de hierro

Vitamina C, la aliada perfecta para la absorción de hierro

La falta de hierro puede provocar que el organismo no funcione correctamente. Hay muchos alimentos ricos en este mineral, pero puede ser que tu cuerpo no lo absorba adecuadamente y, para ello, la vitamina C es esencial. Descubre la importancia de la relación entre el hierro y la vitamina C para tu cuerpo.