
Cómo recuperarte y ayudar a tus defensas cuando estás convaleciente
Todos nos hemos puesto enfermos en alguna ocasión y, si bien algunas veces la recuperación ha sido rápida y fácil, en otras ocasiones nos ha costado más. En este post te contamos cómo puedes ayudar a tu organismo a recuperarse cuando estás convaleciente.

Consejos para evitar un catarro de verano
Aunque el sol y las vacaciones te hagan sentir en plena forma, los catarros veraniegos son muy habituales. Sigue nuestros consejos para preparar tus defensas y mantenerte a salvo de los resfriados de verano.

Diccionario básico de tus defensas: Células y mecanismos.
¿Te resulta difícil a veces entender la terminología médica y científica? Incluso en los conceptos menos técnicos y más cotidianos, a veces podemos confundirnos. En este post te explicamos, de manera fácil, algunos conceptos sobre los mecanismos de defensa.

Tres micronutrientes que contribuyen a tus defensas
La acción conjunta de tres micronutrientes –vitamina C, vitamina D y zinc– confieren una triple protección para el cuerpo. Refuerza tus defensas a tres niveles para hacer frente a los primeros síntomas invernales.

¿Qué son los antioxidantes y por qué son buenos para tus defensas?
Descubre qué son los antioxidantes y cómo te ayudan a reforzar tu sistema inmunitario frente a las agresiones externas.

Conoce y refuerza los dos niveles de defensa de tu sistema inmunitario
El sistema inmunitario está al cargo de nuestras defensas. Compuesto por una red de tejidos, células y anticuerpos que trabajan colaborativamente, se organiza en dos niveles. ¡Aprende a reforzarlos!