Beneficios del guaraná para tu salud

El guaraná es una exótica planta tropical que las tribus amazónicas de Venezuela y el Norte de Brasil utilizan con fines medicinales desde hace siglos. Entre sus características destaca su contenido en cafeína, confiriéndole las propiedades estimulantes que han hecho de ella una planta conocida y apreciada en todo el mundo.

Descubre qué beneficios puedes obtener con el guaraná.

La cafeína es un estimulador del sistema nervioso central, contribuye a favorecer el rendimiento mental, la concentración y la atención. De ahí que el guaraná sea utilizado  en productos destinados al rendimiento mental.

Además de por la presencia de cafeína, las propiedades estimulantes del guaraná se atribuyen a otros componentes como los taninos y saponinos.

En etapas de alta exigencia mental, como las épocas de exámenes, o en momentos en los que aumentamos nuestro ritmo de ejercicio físico, los complementos alimenticios que contienen guaraná son buenos aliados para mantener el tono vital y la energía.

El guaraná, debido a su composición y sus extraordinarias propiedades, es una ayuda para potenciar nuestro rendimiento diario.

No en vano ha sido la bebida tradicional de muchas tribus amazónicas. Y hoy sigue presente en la dieta de millones de personas en Brasil, y en otras partes del mundo, como ingrediente destacado de zumos y bebidas energéticas.

En nuestro blog encontrarás más consejos y recomendaciones para tener un mejor rendimiento físico y mental. ¡Síguenos!

 

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Haskell CF et al. A double-blind, placebo-controlled, multi-dose evaluation of the acute behavioural effects of guarana in humans. J. of Pshycopharm.2007.21(1):65-70

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