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Alimentos a evitar si tienes reflujo o acidez

Alimentos a evitar si tienes reflujo o acidez

La acidez y el reflujo se caracterizan por una sensación de ardor en el estómago y en la zona del esófago. Una sensación que podemos prevenir ya que hay una correlación directa entre los alimentos que ingerimos y la acidez y el reflujo.

Vitaminas que ayudan a fortalecer tus defensas

Vitaminas que ayudan a fortalecer tus defensas

Es realmente útil para mantener la salud saber reconocer las vitaminas idóneas que ayudan a fortalecer tus defensas, para prevenir la supresión del sistema inmunológico, así como el paso rápido de gérmenes como virus y bacterias cuando tienes las defensas bajas. En nuestro blog te contamos las vitaminas indispensables y su efecto en la salud de nuestro cuerpo.

Diferencias entre un virus o una bacteria

Diferencias entre un virus o una bacteria

Las bacterias y los virus han existido desde hace mucho tiempo, ambos pueden provocar en nosotros alteraciones en nuestra salud si no los tratamos a tiempo. Descubre cuáles son sus diferencias, cómo nos afectan y cómo podemos contrarrestar sus síntomas.

Qué puedes comer si tienes cólicos gastrointestinales

Qué puedes comer si tienes cólicos gastrointestinales

Los cólicos son una molesta condición que normalmente se produce por un tránsito intestinal irregular, habitual cuando se ingieren alimentos pesados. Descubre qué alimentos son recomendables en esta situación y cuáles es conveniente evitar.

Síntomas que avisan de un resfriado

Síntomas que avisan de un resfriado

A menudo experimentamos algunos síntomas de gripe o resfriado que nos producen malestar y no sabemos interpretar. Conocer estos síntomas nos ayudará a entender como funciona nuestro cuerpo y porque aparecen, sabiendo así como tratarlos adecuadamente.

¿Qué es el resfriado común y cómo puedes prevenirlo?

¿Qué es el resfriado común y cómo puedes prevenirlo?

Por muchos cuidados que tengamos, las posibilidades de resfriarnos son frecuentes y eso se debe a cómo se transmite esta enfermedad. Descubre lo que es un resfriado, así como todo aquello que debes tener en cuenta para reducir el riesgo de contraerlo.