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Vitaminas que ayudan a fortalecer tus defensas

Vitaminas que ayudan a fortalecer tus defensas

Es realmente útil para mantener la salud saber reconocer las vitaminas idóneas que ayudan a fortalecer tus defensas, para prevenir la supresión del sistema inmunológico, así como el paso rápido de gérmenes como virus y bacterias cuando tienes las defensas bajas. En nuestro blog te contamos las vitaminas indispensables y su efecto en la salud de nuestro cuerpo.

Diferencias entre un virus o una bacteria

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Las bacterias y los virus han existido desde hace mucho tiempo, ambos pueden provocar en nosotros alteraciones en nuestra salud si no los tratamos a tiempo. Descubre cuáles son sus diferencias, cómo nos afectan y cómo podemos contrarrestar sus síntomas.

Qué puedes comer si tienes cólicos gastrointestinales

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Los cólicos son una molesta condición que normalmente se produce por un tránsito intestinal irregular, habitual cuando se ingieren alimentos pesados. Descubre qué alimentos son recomendables en esta situación y cuáles es conveniente evitar.

Síntomas que avisan de un resfriado

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A menudo experimentamos algunos síntomas de gripe o resfriado que nos producen malestar y no sabemos interpretar. Conocer estos síntomas nos ayudará a entender como funciona nuestro cuerpo y porque aparecen, sabiendo así como tratarlos adecuadamente.

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