Plan de preparación para tus retos deportivos

Plan de preparación para tus retos deportivos

Si eres de los que se ha propuesto un nuevo reto este curso, debes tener en cuenta que tu cuerpo necesita un plan. Entrenamientos graduales, etapas por objetivos, hidratación constante y aporte de los nutrientes adecuados son elementos clave en tu plan de preparación. ¡Toma nota de algunos consejos!

¿Qué tipo de soluciones salinas para la nariz existen?

¿Qué tipo de soluciones salinas para la nariz existen?

Tal vez has oído que las soluciones salinas son un básico del botiquín, pero no sabes muy bien para qué se usan. Además, hay tantas opciones que no sabes cuál escoger ni por qué. No te preocupes, te contamos lo que necesitas saber. ¡Toma nota!

Protege la piel de tu bebé frente al calor y la humedad

Protege la piel de tu bebé frente al calor y la humedad

La humedad y el calor en el área del pañal aumentan la irritación de la piel y es el caldo de cultivo perfecto para los hongos. Aprovecha el verano para que tu bebé pueda ir con el culito al aire; reducirás el riesgo de padecer dermatitis del pañal.