Si te sientes nerviosa, relájate de forma natural

Si te sientes nerviosa, relájate de forma natural

¿Sientes que se te dispara el corazón, sudas, no puedes dormir bien y te sientes angustiada? Son reacciones normales que tu organismo puede experimentar como respuesta a situaciones de estrés. En este post te contamos cómo aliviar estos síntomas de la forma más natural.

Una mente sana en un cuerpo sano

Una mente sana en un cuerpo sano

Cada día somos más los que nos decidimos a cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente para conseguir un estilo de vida más saludable que nos permita disfrutar de la vida al máximo.