No bajes tus defensas, en verano también te puedes resfriar.

No bajes tus defensas, en verano también te puedes resfriar.

Estás a punto de coger vacaciones. ¡Merecido descanso! Asegúrate de que nada te estropee tus planes del verano: lo último que esperas es un catarro. ¿Crees que es improbable? Uno de cada cinco resfriados se produce en verano. Te contamos cómo reforzar tus defensas y prevenir infecciones.

Mentalmente preparada, físicamente sobrada

Mentalmente preparada, físicamente sobrada

Seguro que alguna vez te ha faltado muy poco para batir tu propio récord. Cuando esto te ocurre quizás es que, simplemente, te ha faltado un poco de energía y fuerzas para seguir. Si tu mente está lista, ya sólo te queda preparar tu cuerpo. ¡Aprende cómo!

Energía para todos los días del mes

Energía para todos los días del mes

Todos los días afrontas actividades y tareas que requieren la máxima energía, pero hay días en los que te sientes más agotada y otros en los que rebosas vitalidad. ¡Qué bueno sería mantener la misma energía y vitalidad todos los días!