
Ayuda a tu cerebro en el aprendizaje y memoria para un alto rendimiento
Estimular la capacidad de aprendizaje y memoria ayuda a que tu cerebro rinda al máximo. Y eso, es clave para el éxito en los estudios y en el trabajo. ¿Sabes cómo conseguirlo? Te damos algunas pistas en este post.

Cuatro propiedades del zinc que ayudan a nuestras defensas
El zinc es un micronutriente fundamental para contribuir al buen estado de nuestro organismo. Refuerza el sistema inmunitario y es un potente antioxidante. Descubre sus propiedades.

Minerales para tu metabolismo energético
Todas las funciones de nuestro organismo dependen de los minerales que, además, forman parte de nuestro cuerpo. A través de la dieta podemos incorporar los minerales esenciales. Descubre por qué son tan importantes.

¿Qué son los antioxidantes y por qué son buenos para tus defensas?
Descubre qué son los antioxidantes y cómo te ayudan a reforzar tu sistema inmunitario frente a las agresiones externas.

Cinco trucos para entrenar a tu cerebro para rendir más
Seguramente habrás oído que se puede estimular y ejercitar el cerebro para mantenerlo en forma y rendir más. Pero, ¿sabes cómo? Hoy te aportamos algunos trucos y claves que te ayudarán a sacar mayor rendimiento a tu cerebro. ¡No te lo pierdas!

Poder adaptar tu energía según tus necesidades te ayuda a sentirte más vital
Hay días en los que tu nivel de energía está por los suelos, pero necesitas darlo todo en cada una de tus actividades. Descubre cómo puedes conseguir que tu energía se adapte a tu ciclo biológico.

Deporte y micronutrientes: energía para el esfuerzo físico
¿Cómo preparas tu cuerpo para el deporte intenso? En tu plan de entrenamiento es recomendable incluir el aporte de micronutrientes específicos para mejorar tu rendimiento físico y para repostar las vitaminas y minerales.

Astenia primaveral y ciclo biológico: cómo ayudar a combatir el cansancio
En primavera sueles sentir más cansancio. Si tu energía se ve alterada con tu ciclo biológico, un aporte extra de vitalidad se hace necesario. Descubre cómo puedes adaptar tu energía a los días de mayor cansancio.

Cómo combatir la fatiga física y la fatiga mental
¿Te sientes agotado física y mentalmente? Cuando la fatiga es pasajera, la solución está en los micronutrientes. Averigua qué tipo de fatiga puedes tener y qué vitaminas y minerales te pueden ayudar.