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Mentalmente preparada, físicamente sobrada

Mentalmente preparada, físicamente sobrada

Seguro que alguna vez te ha faltado muy poco para batir tu propio récord. Cuando esto te ocurre quizás es que, simplemente, te ha faltado un poco de energía y fuerzas para seguir. Si tu mente está lista, ya sólo te queda preparar tu cuerpo. ¡Aprende cómo!

Cuidado con la humedad del bañador, favorece los hongos

Cuidado con la humedad del bañador, favorece los hongos

Llega el buen tiempo y apetecen los primeros baños en la playa o la piscina. Pero, ¿sabes que ir todo el día con el bañador húmedo puede favorecer la infección por Candida en tu zona íntima? En este post te damos unos consejos para prevenir la candidiasis vaginal.

5.000 años de lavados nasales con agua de mar no pueden equivocarse

5.000 años de lavados nasales con agua de mar no pueden equivocarse

Desde hace más de 5.000 años los lavados nasales se han usado para mantener la mucosa nasal limpia para respirar bien. Lo ideal es arrastrar hacia fuera todas esas partículas que están taponando la nariz. ¿Sabes que la forma más natural y menos agresiva de limpiar tu nariz es con una solución de agua de mar?

Si te sientes nerviosa, relájate de forma natural

Si te sientes nerviosa, relájate de forma natural

¿Sientes que se te dispara el corazón, sudas, no puedes dormir bien y te sientes angustiada? Son reacciones normales que tu organismo puede experimentar como respuesta a situaciones de estrés. En este post te contamos cómo aliviar estos síntomas de la forma más natural.

Energía para todos los días del mes

Energía para todos los días del mes

Todos los días afrontas actividades y tareas que requieren la máxima energía, pero hay días en los que te sientes más agotada y otros en los que rebosas vitalidad. ¡Qué bueno sería mantener la misma energía y vitalidad todos los días!