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Cómo descongestionar tu nariz

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La nariz tapada te impide respirar con facilidad y te obliga a sonarte constantemente. El aire acondicionado no te ayuda; reseca el ambiente, y hace que la mucosidad sea más abundante y espesa, te gotee la nariz y te duela la garganta. Lo mejor es limpiar tu nariz; te lo contamos.

Consejos para proteger la piel del culito de tu bebé

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La piel del culito de tu bebé es muy vulnerable y sensible, cualquier factor externo puede resultar una amenaza: la orina, las heces y el roce del pañal. Te contamos por qué la piel del culito se irrita y cómo aliviar la dermatitis del pañal.

Conoce qué tipo de dolor tienes en las lesiones por deporte

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Seguro que te ha pasado varias veces que, haciendo ejercicio o practicando un deporte, has acabado con una torcedura, un tirón muscular y dolor en todo el cuerpo. Te has hecho daño y no sabes si es grave. En este post encontrarás algunas pistas para saber qué le ha pasado a tu músculo y cómo aliviar el dolor.

No bajes tus defensas, en verano también te puedes resfriar.

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Estás a punto de coger vacaciones. ¡Merecido descanso! Asegúrate de que nada te estropee tus planes del verano: lo último que esperas es un catarro. ¿Crees que es improbable? Uno de cada cinco resfriados se produce en verano. Te contamos cómo reforzar tus defensas y prevenir infecciones.

Refuerza la función protectora de tu piel atópica

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Si tu piel es sensible y con tendencia atópica, su estructura es frágil, por eso es más reactiva a los agentes externos. Te contamos cuál es la mejor forma de reforzar la función de defensa de tu piel. ¡Sigue leyendo!