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Conoce qué tipo de dolor tienes en las lesiones por deporte

Conoce qué tipo de dolor tienes en las lesiones por deporte

Seguro que te ha pasado varias veces que, haciendo ejercicio o practicando un deporte, has acabado con una torcedura, un tirón muscular y dolor en todo el cuerpo. Te has hecho daño y no sabes si es grave. En este post encontrarás algunas pistas para saber qué le ha pasado a tu músculo y cómo aliviar el dolor.

No bajes tus defensas, en verano también te puedes resfriar.

No bajes tus defensas, en verano también te puedes resfriar.

Estás a punto de coger vacaciones. ¡Merecido descanso! Asegúrate de que nada te estropee tus planes del verano: lo último que esperas es un catarro. ¿Crees que es improbable? Uno de cada cinco resfriados se produce en verano. Te contamos cómo reforzar tus defensas y prevenir infecciones.

Refuerza la función protectora de tu piel atópica

Refuerza la función protectora de tu piel atópica

Si tu piel es sensible y con tendencia atópica, su estructura es frágil, por eso es más reactiva a los agentes externos. Te contamos cuál es la mejor forma de reforzar la función de defensa de tu piel. ¡Sigue leyendo!

Mentalmente preparada, físicamente sobrada

Mentalmente preparada, físicamente sobrada

Seguro que alguna vez te ha faltado muy poco para batir tu propio récord. Cuando esto te ocurre quizás es que, simplemente, te ha faltado un poco de energía y fuerzas para seguir. Si tu mente está lista, ya sólo te queda preparar tu cuerpo. ¡Aprende cómo!

Cuidado con la humedad del bañador, favorece los hongos

Cuidado con la humedad del bañador, favorece los hongos

Llega el buen tiempo y apetecen los primeros baños en la playa o la piscina. Pero, ¿sabes que ir todo el día con el bañador húmedo puede favorecer la infección por Candida en tu zona íntima? En este post te damos unos consejos para prevenir la candidiasis vaginal.

5.000 años de lavados nasales con agua de mar no pueden equivocarse

5.000 años de lavados nasales con agua de mar no pueden equivocarse

Desde hace más de 5.000 años los lavados nasales se han usado para mantener la mucosa nasal limpia para respirar bien. Lo ideal es arrastrar hacia fuera todas esas partículas que están taponando la nariz. ¿Sabes que la forma más natural y menos agresiva de limpiar tu nariz es con una solución de agua de mar?