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Tres micronutrientes que contribuyen a tus defensas

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La acción conjunta de tres micronutrientes –vitamina C, vitamina D y zinc– confieren una triple protección para el cuerpo. Refuerza tus defensas a tres niveles para hacer frente a los primeros síntomas invernales.

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Si eres de los que se ha propuesto un nuevo reto este curso, debes tener en cuenta que tu cuerpo necesita un plan. Entrenamientos graduales, etapas por objetivos, hidratación constante y aporte de los nutrientes adecuados son elementos clave en tu plan de preparación. ¡Toma nota de algunos consejos!

¿Qué tipo de soluciones salinas para la nariz existen?

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Tal vez has oído que las soluciones salinas son un básico del botiquín, pero no sabes muy bien para qué se usan. Además, hay tantas opciones que no sabes cuál escoger ni por qué. No te preocupes, te contamos lo que necesitas saber. ¡Toma nota!

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El picor es uno de los síntomas más molestos, especialmente cuando afecta a los pies. Cuando se debe a una infección por hongos, el picor puede ser insoportable y suele ir acompañado de descamación de la piel y mal olor. Aprende cómo acabar con los hongos desde la raíz.

¿Por qué podemos sentir dolor de estómago después de comer?

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¿Sabes qué cantidad de alimentos cabe en el estómago? A veces sentimos la barriga llena a pesar de no haber comido tanto y, sin embargo, otras veces no pararíamos de comer por sentirnos ligeros. Descubre algunas curiosidades que te ayudarán a disfrutar de un mejor bienestar digestivo.