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Conoce qué tipo de dolor tienes en las lesiones por deporte

Conoce qué tipo de dolor tienes en las lesiones por deporte

Seguro que te ha pasado varias veces que, haciendo ejercicio o practicando un deporte, has acabado con una torcedura, un tirón muscular y dolor en todo el cuerpo. Te has hecho daño y no sabes si es grave. En este post encontrarás algunas pistas para saber qué le ha pasado a tu músculo y cómo aliviar el dolor.

Refuerza la función protectora de tu piel atópica

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Si tu piel es sensible y con tendencia atópica, su estructura es frágil, por eso es más reactiva a los agentes externos. Te contamos cuál es la mejor forma de reforzar la función de defensa de tu piel. ¡Sigue leyendo!

Mentalmente preparada, físicamente sobrada

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Seguro que alguna vez te ha faltado muy poco para batir tu propio récord. Cuando esto te ocurre quizás es que, simplemente, te ha faltado un poco de energía y fuerzas para seguir. Si tu mente está lista, ya sólo te queda preparar tu cuerpo. ¡Aprende cómo!

No bajes tus defensas, en verano también te puedes resfriar.

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Estás a punto de coger vacaciones. ¡Merecido descanso! Asegúrate de que nada te estropee tus planes del verano: lo último que esperas es un catarro. ¿Crees que es improbable? Uno de cada cinco resfriados se produce en verano. Te contamos cómo reforzar tus defensas y prevenir infecciones.